ลดน้ำหนักโดยการกินสับปะรด ช่วยเร่งอัตราการย่อยอาหาร

มีหลายคนลดน้ำหนักโดยการกินสับปะรด บ้างบอกว่ากินแล้วลดน้ำหนักได้จริง บ้างบอกว่ายังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลง วันนี้เราจึงมาไขข้อข้องใจว่า “การกินสับปะรดลดน้ำหนักได้จริงดังที่หวังหรือไม่

อ่านทั้งหมด »

ลดน้ำหนักด้วยส้ม ผลไม้กินง่าย รสชาติถูกปาก

การลดน้ำหนักอย่างได้ผลนั้น ไม่เพียงต้องใช้การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การพักผ่อนอย่างเพียงพอ จำเป็นอย่างยิ่งคือเรื่องของอาหาร คุณจะเป็นอย่างไรขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณเลือกกินทั้งสิ้น

อ่านทั้งหมด »

มะละกอ ผลไม้คู่ครัวไทย ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริง

เป็นที่ทราบกันดีว่าหากจะลดน้ำหนักอย่างได้ผลนั้น ต้องอาศัยการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง การพักผ่อนอย่างเพียงพอ และที่ขาดไม่ได้คือการเลือกชนิดของอาหาร ทั้งนี้เนื่องจากอาหารบางประเภทหากเลือกทานบ่อย

อ่านทั้งหมด »

ทานแตงกวา ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย ให้พลังงานต่ำ

นอกจากการออกกำลังกาย การพักผ่อนอย่างเพียงพอจะจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักแล้ว การเลือกทานอาหารก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้จริง วันนี้ขอแนะนำ “แตงกวา”

อ่านทั้งหมด »

การทานฝรั่งเป็นประจำ จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

การทานฝรั่งเป็นประจำ จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่? ฝรั่งถือเป็นหนึ่งทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนไทยที่ต้องการลดน้ำหนัก ทั้งนี้เพราะหาซื้อง่ายในราคาไม่แพง ไม่เหมือน

อ่านทั้งหมด »

กินบล็อกโคลี่ (Broccoli) ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

วันนี้เราจะมาตอบคำถามว่า การทานบล็อกโคลี่เป็นประจำ จะทำให้คุณผอมลงหรือไม่? บล็อกโคลี่ถือเป็นหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนัก ทำไมนะหรือ

อ่านทั้งหมด »